壶铃摇摆是一个非常好的有氧➕力量的训练,如果你也有大肚腩,大象腿,粗胳膊,浑身的肉呢松松垮垮,都可以做起来,还不伤膝盖~#壶铃摇摆 #居家锻炼 #大肚腩

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发布时间:2025-07-21 19:34:30

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