每天200个 干掉大肚腩 练出腹肌马甲线#居家锻炼#好身材练起来

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2025-10-16 10:59:01

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别再说“胳膊没劲儿”，一根臂力棒握稳，每天10分钟，从“软趴趴”练到有线条，力量藏在每一次弯折里！#见人不如健身 #运动#锻炼 #居家健身 #臂力棒

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