京栀坊燕窝坚果银耳羹500克/罐 口感软糯香滑饱#爆款燕窝坚果#网红燕窝坚果#时尚燕窝坚果
发布时间:2025-09-09 14:21:48
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精选七种白色食材熬制,还特别添加了胶原蛋白肽和烟酰胺。打开就能闻到清新的杏仁味。喝起来丝滑醇厚,带着自然清甜,一点不腻。就特别适合现在这个季节每天来一瓶。#六养 #杏仁七白饮 #夏日饮品 #仙女都在喝什么 #女生必备
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🔥每个瘦子兄弟都该安排上的碳水炸弹米糊。作为常年跟 “瘦” 挂钩的瘦子,增💪路上踩了多少坑才发现 —— 练后这杯快碳简直是宝藏!! 90%的碳水!! 一勺米糊才 20g,光碳水就有 18g!💥 (划重点:水量多少只影响稀稠度,完全不耽误效果!按自己喜好调就行~) ⏰黄金时间:练完后半小时内喝,效果直接拉满! 还能搭着蛋白粉或者肌酸一起喝,口感更丰富! 📌健身增肌期用量参考: 避免空腹训练:可以吃点慢碳水或者20克左右米糊 练后补充:按 1.2 - 1.5 倍体重算碳水(比如 55kg 就喝约66g) 瘦子想逆袭的真的可以冲!试过的兄弟可以来评论区交流~👇#瘦子增重 #米糊推荐 #十三醒碳水能量米粉 #新手健身 #增重饮
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