#腹式呼吸哑铃 #肺活量训练器 #负重呼吸哑铃 #减肚子神器 #哑铃训练
发布时间:2025-10-08 13:02:37
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女生过了30,一定要注重力量训练,可以不瘦但不能松松垮垮,早上空腹,一杯温水,一对哑铃哑铃力量训练谁练谁受益!#瘦手臂 #美背#居家锻炼#肩背训练 #力量训练
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