事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#提升自己 #精神内耗 #智慧人生

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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一建想有好成绩！还是要多刷题！这本新版必刷题包含多种题型！搭配详细答案解析！#一建 #一建考试 #一建备考

2025-07-21 19:51:26

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好行为培养绘本，每天陪孩子读5分钟，帮助孩子养成良好的习惯性格!Q20#启蒙教育#儿童绘本#亲子教育#育儿

2025-07-21 19:51:26

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初中家长们，一定要给孩子这本初中五大科考点笔记 中考必考知识点和必考题型都帮你总结好了 #知识点总结

2025-07-21 19:51:26

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水彩笔画龟背竹#儿童绘画 #水彩笔#三棱笔 #创意儿童美术

2025-07-21 19:51:26

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孩子作文不会写，写不长，这款同步作文快给孩子练起来，一边练字一边积累写作素材#小学作文 #作文素材 #同步作文！

2025-07-21 19:51:26

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#张作霖 轶事 #民间故事

2025-07-21 19:51:26

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【名家获奖】一年级阅读课外书阅读老师适合小学1年级看的课外书注音版3–5一6岁以上孩子儿童绘本故事书带拼音幼儿读物新图书#一年级阅读课外书#儿童绘本#故事书

2025-07-21 19:51:26

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张雪峰：小升初的家长注意啦 新初一利用暑假做好衔接，助力孩子攻克初中英语学习难题#张雪峰 #张雪峰老师 #初中 #家长必读 #学习

2025-07-21 19:51:26

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七上数学同步计算来啦！初中数学要想学好，先把基础的计算问题搞定，每天练习15分钟，提升做题的正确率和速度 #初中数学 #学霸秘籍 #计算 #七年级

2025-07-21 19:51:26

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些课外常识#家庭教育 #百科知识 #文学常识 #智慧父母 #智慧人生

2025-07-21 19:51:26

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