夏天正是补充蛋白质的最佳时期，我每天都要给大宝煎两片这个没有一根次的鱼排，简单还营养#鱼排#罗非鱼#营养早餐

大希地鱼排黑椒/蒜香多口味去骨去刺低脂高蛋白罗非鱼片免腌制

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五宝的红芽嫩仔姜，吃起没有筋，不管是炒菜还是泡菜凉拌都好吃#仔姜#红芽嫩姜 #仔姜兔 #仔姜牛肉丝

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泰国青柚爆汁大果，特别好剥皮#柚子 #脆甜多汁 #九甜一酸 #青柚 #泰国青柚

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#快来一起尝个鲜 #盘它就完了 蛇皮果

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管理期就是要多吃高蛋白的食物，我囤的这个鸡排是鸡 胸肉做的，而且腌制得很嫩很入味，真的特别好吃#鸡 排#

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#牛肉卷 配料表就只有牛肉，肥瘦相间，特别的鲜嫩多汁#妈呀太香了 #嘎嘎好吃

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#小龙虾 #好吃到停不下来 #龙虾拌面

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海南有机红火龙果。觅果｜海南有机红火龙果 树上自然熟的海南红心火龙果，薄薄的果皮，厚实饱满的玫红色果肉，还带着一丝淡淡的玫瑰花香，果肉细腻入口化开，没有涩味也不齁甜，浓郁的果香伴着清甜饱满的汁水，收到后放进冰箱冷藏片刻再吃，每一口都清凉爽口。#海南有机红火龙果 #吃红心火龙果的好处

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红烧鳐鱼翅，好过瘾#下饭菜 #美食 #这一口好过瘾 #美食视频

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咸香江南腊鸡腿农家手工风味手枪鸡腿古法腌制风干腊味绍兴腊鸡腿

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暑假孩子在家想吃蛋挞，教你在家用空气炸锅做，想吃多少烤多少，简单又好吃#蛋挞 #蛋挞皮 #空气炸锅蛋挞 #好物推荐 #葡式蛋挞

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